メタボからの脱却

メタボだった4年前、自分を変えたいと思いトレーニングを始めました。

トレーニングを始める事・・・早くも３年が経過

最初は、筋トレするのがすごく嫌だったし、とても辛かった（泣）

これだけ頑張っても、体形の変化も起きないし・・・何度もやめようと思いました。

半年ほど経ったころ「腕太くなったんじゃない？」と言われ奮起！

そこからストイックに食事管理、トレーニング、有酸素運動を集中的に行って、1年経過した頃には、体脂肪率が8％台に！

今はジムに通い、週4～5日のトレーニングをやっております。

現在は、バルクアップも目的としているので、食事は当時と比べると気にしていません。

もともと、食べる事も凄く好きなので（笑）