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ダイエットのやり方(食事編　その2)

前回PFCバランスの事を書きましたが、食事においてインスリンを上げすぎない事も重要です。 野菜ファーストと言う言葉がありますが、野菜を先に食べれば血糖値は上がりにくいと言われます。 ただ、炭水化物を採る20分前位に食物繊続きを読む “ダイエットのやり方(食事編　その2)”

サバゲーの装備について

僕のサバゲースタイルですが、迷彩の時とそうじゃない時があります。 気分で切り替えていますが、森林フィールドでは迷彩服が多いですね。 装備は、DEVGRU(アメリカ海軍特殊戦開発グループ)を意識した物が多いです。 迷彩は、続きを読む “サバゲーの装備について”