プロティンを飲むだけで痩せる！？

テレビで運動もせず、食制限もなしで、プロティンだけを飲んだら痩せると言う番組が紹介された様です。

数年前、『このサプリ、飲むだけで筋肉がついて、腹筋が割れる！』と言うのがあったのを思い出しました。

そのサプリ・・・信じてずっと飲んでました（苦笑）

話しを戻しますが、その放送は見てなかったのですが、プロティンを飲み続けるだけで、２～3週間で1～2㎏の体重が減少したと・・・

私の体験と考えからで言うと『1～2㎏の減少は、誤差の範囲で、それで本当に減ったとは言えない』と思います。

実は、私は4年前に、この方法を試した事がありました。

特に知識もない時でしたので、『筋肉をつけるにはプロティンだ！』と思い、ソイプロティンを購入して、食事も普通に摂りながら、買ったプロティンも飲み続けていました。

当時、メタボ体型で体重も90㎏近くあったので、1～2㎏減ったところで気づかないと言う事もありますが、プロティンを飲む生活は、3～4ヶ月間続けた記憶がります。

その後、自分で出した答えは『運動しないと痩せない！』と言う事でした。

プロティンを飲むだけでは、痩せれなかったのです（泣）

まあ、飲むだけで痩せれるんなら、今の時代の人は全員、スリムボディな人ばかりになってますよね（汗）

世の中、そんな甘いものではない！

テレビで放送されたと言うのを聞いて、当時の事を思い出しました。

テレビも放送するなら、もっと被験者を増やして、検証期間も3ヶ月間みて、平均的にどうだったか？

あと結果が出た人、出なかった人の状況とか、基礎代謝が、どれだけ向上したのか？

そう言った事まで、深く入り込んだ内容にして欲しいと感じました。

身体を痩せやすくするには、代謝を上げる！食事を減らす！消費カロリーを増やす！と言う事が絶対だと感じてます。

私は、食べる事が大好きで甘い物も好きです！

なので、代謝を上げる、消費カロリーを増やす方に進みました。

当時（4年前）、1,350Kcalしかなかった基礎代謝ですが、トレーニングをして今は1,860Kcalまで基礎代謝が上がっています。

何も続かない、メタボも私がここまで出来たのだから、皆さんもきっと出来るはずです。

結果は、直ぐに出ないけど自分を信じて、頑張って下さい。