パーソナルトレーナーって、どうなの？

トレーニングを始めようと思った時に、パーソナルトレーナーの所に通うのはどうなんだろう？

そう思った方も多いと思います。

結論から言うと、『通った方が良いです』

僕は自重トレーニングから開始したのですが、その時もトレーナーさんに所に通っていました。

その後、ウェイトトレーニングを始める事にして、我流でトレーニングしていました。

YouTubeやネットで色々学びながら、ウェイトトレーニングを1年間やってました。

ある時、肘を痛めて病院に行った時に、ウェイトトレーニングのフォームが定まって無いから、肘が痛くなったと言われました。

その先生も少しウェイトトレーニングをされるそうで、フォームを確認してもらうと…肘に負担が掛かるフォームだった様です。

それから、ウェイトトレーニングを教えてくれるトレーナーさんと出会い、今でもたまに通っています。

トレーナーさんにフォームの確認、その他のトレーニング方法を教えて頂き、怪我なくトレーニングに励んでいます。

一回のパーソナル料金はそこそこしますが、マシンの使い方や食事の考え方、トレーニングフォーム、様々なトレーニング方法など

トレーナーさんに色々教えて貰う方が良いと思います。

僕はトレーナーさんの所に行くのが、1年遅かったので、その分トレーニング知識、トレーニング方法、食事など様々な事を遠回りしてしまったと感じています。

あと、パーソナル料金が高いからと言う声も聞きますが、本気で自分を変えたければ、数十回通う料金なんて知れていると思いませんか？

以上が、僕がパーソナルトレーニングについて思う事です。